Cat for runner. Кошка сушит кроссы. #cat #running #кошка #утро #утрокошки

Решила ввести новую рубрику, московскую - по дороге с работы - #подорогесработы #москва #поварская #moscow #architecture Я чувствую, инстаграм отвечает моей любви к мгновенью и любви к деталям - здесь можно побыть Фаустом и не умереть, остановить любое мгновенье)

Возвращаюсь домой, а тут дождь, тишина и так уютно... #дождь #дом #уют

2km morning run in the fields after the rain. Первый раз бежала вообще по бездорожью, просто через поле, по траве, по каким-то ямам от квадроциклов. Никогда так не бегала. Без тропинки! #noroad #morningrun #трейлраннинг #trailrunning

Seven hills. Все-таки Владимир чрезвычайно холмистый) #владимир #дорога #пекинка

Бег с утяжелением. Tons of clay on my boots.#running #morningrun #утро #грязь #владимир33

"Я же знаю: вам гораздо больнее от того, что кто-то остался безгрешным, а не от того, что сами по шею в грехе" - выписывала цитату и исправила опечатку. #орханпамук #домтишины Становится все страшнее! Я люблю Орхана Памука, потому что он похож на меня. Он очень любит русскую классику. Для него Толстой папа, Достоевский дядя. Жалко, что не могу подарить ему кольцо с надписью "Спасибо за сладостные секунды". Love you Orhan Pamuk my friend! #orhanpamuk

Life's like trail running - whatever direction you choose you should run up and down #trail #trailrun Roseship path and Silver valley #roseship #life #summer 30 min run

Я, кстати, зарегалась на полумарафон во Владимире 10 сентября. Кто со мной? Историческое событие! После дней бегуна, которые проводили в брежневскую эпоху, по Владимиру так массово никто не бегал! #полумарафон #21км #halfmarathon #russia #russiarunning

Поджидаю друга в Александровском саду. "Нормальные люди ведь никому не интересны!" - такую она потом высказала мысль. ?? Мне любые люди интересны... Может, ненормальным все люди интересны? #люди #селфи #александровскийсад

"Мастер оставался в колодце, находившемся в моей голове, в руках у него был заступ, и он продолжал долбить землю." #орханпамук #книжныйинстаграм #букстаграм

Мамин зимний сад. По-моему, очень красиво... #зимнийсад

Я заметила, что часто боюсь заняться тем, что приносит счастье. Например, очень давно не выходила на пробежку за город во Владимире. Хотя ничто не мешает объективно, кроме разве что дождя. Но как-то не могла себя заставить. И то же с очень многими другими вещами. Получается, надо ЗАСТАВЛЯТЬ себя быть счастливой... #бег #running #russia #goldenring #счастье #счастьеснаружи

My pacemaker's having a rest) #run #russiarunning #vladimir #dog #dogrun

По мере того как талия её уплотнялась, её душа все более проникалась поэзией) Мопассан Жизнь. #жизнь #здоровоепитание #мирдолжензнатьчтояем #мирдолжензнатьчтоячитаю ))) нда... Ну и хэштеги! Когда вы пишите хэштеги, такое впечатление, что вы бредите)

"...в мягкой белизне ночи она чувствовала сверхчеловеческий трепет, биение неуловимых надежд, какое-то дыхание счастья." Мопассан "Жизнь". Жалко мне эту Жанну! Многое зависит от того, что за писатель пишет твою жизнь! Вот Толстой тебе поставит пять, если будешь вести себя хорошо. Тургенев погладит по головке и отправит в монастырь. Достоевский не будет хотя бы вот так издевательски тешить иллюзиями. Флобер станет твоим верным другом до конца жизни и будет рядом, когда ты умираешь. А с Мопассаном надежды нет. Ни на что. #цитата #утро #букстаграм #мопассан #жизнь

А вот и результат! #безфильтров #розовыеволосы #красота Блажен кто смолоду был молод! Красьте волосы в #розовыйцвет , чтобы не превратиться из почтенного юноши в ветреного старика!

Салон красоты плюс кардио) таких лестниц там было две. Весьма крутые. Дочку окрасили обалденно!

Ночь во Владимире. Ночью все кажется таким потрясающе красивым, как новогодняя ёлка.... #ночь #тайна #владимир33

Новые кроссовочки! #владимир33

Ночная Петровна. Вчера она нас очень уважала! А в коробочке с зелёной крышкой был флэшмоб улиток. #кошка #улитки #ночь

Кто знает, что это? ))))) #питомцы

Невероятное таинственное растение наших болот. Это осенний снимок. Сейчас его ещё нет. #верея #ореховозуево #болото #мещерскийкрай и я даже не уверена, будет ли оно этой осенью... Кто знает...

Любимая - это я) #утро

Жуткий треш!!!!! Побежала 21 км в честь 20-летия своей свадьбы, а фотки не сохранились!!!!!! А я видела двойную радугу! Это так романтично и так подходит к посту о любви длиной в 21 км)))) а это просто Клязьма и дерево в ней отражается... #halfmarathon #полумарафон #трейл #юбилейсвадьбы #любовьнавсюжизнь #21км ещё и время потеряла на фотки! Драгоценные минуты,когда скорость ваще никакая! И собаки, конечно, внесли свою тормознутость, как обычно #счастье #love

Граффити на Северной #ореховозуево #северная#парковская #фоторан #бег

То чувство, когда спрашиваешь себя: куда 🍩 я бегу? #бег # running #лес #дорога

Настоящий фоторан неожиданно получился! Вновь я посетила леса своих первоначальных пообежек... На берегу этого карьера я всегда делала зарядку - это маленькое место силы. #фоторан #бег #лес #зарядка #местосилы странно, кстати, что таких хэштегов нет - непорядок) Если у кого-то есть места силы - давайте публиковать - у всех ведь они свои! А фото я ещё буду добавлять - нельзя же все сразу! Начинаю с коттеджа для ореховских птиц

А вот это Будьково весной! Она забегала туда иногда) #бег #трейл #весна

Эх, положу я сахара в чай! (Созрел пост для инстика)))) кто увлекается здоровым питанием, тот поймёт весь залихватский смысл и вызов этого поста и даже тоста)))) #sugarfree #пп #неправильноепитание

В помпезном ресторане St. Lake мои кроссовочки смотрелись странно))) еда очень вкусная, но до фотографирования еды я ещё не дошла) #шатура #святоеозеро #подмосковье

Озеро Святое. Площадь зеркала 12 кв. км. Красиво звучит! #шатура #подмосковье

Съездили в Шатуру на гигантское озеро Святое. #шатура #подмосковье #shatura_official

Наш Пушель! #собака #собакадруг

#селфибегуна #лужа #трейл традиционное селфи в традиционной луже. СНТ Клондайк))))

Мой 16-км маршрут. Перегон между Вереей и Старым Снопком. #ореховозуево #снопок #бег #трейл #всембег

Страшная фотография Петя в Макдаке

Селфи бегуна

Сегодня у заброшенного мясокомбината нам встретились Суровые волки действительности. Смотрю - нет моей собаки, убежала в поля, а на дорожке стоят стеной чёрные мохнатые друзья из частного сектора. Благодаря этой встрече мы с Пушелем изменили траекторию и попали в зимнюю сказку по-орехово-зуевски - таинственный мир заброшки, самозахвата и бомжедомиков. Там очень было красиво, странно и темно.... Декабрь - это the darkest evening of the year. Evening прямо с утра. #зима #декабрь #частныйсектор #бомжедомик #садынецветут #ореховозуево

У меня есть волшебный мир! Только я как-то об этом постоянно забываю. #чудеса #пень #дверьвволшебныймир #волшебныймир #зима #декабрь

Все украшают дом к Новому году. И я тоже. Хотя у меня нет никакого настроения грядущих праздников, скорее - настроение сурового рождественского поста, сосредоточенность и уход в себя. Но я-таки немножко поучаствовала в новогоднем #art_ogonek_lettering и порисовала вместе с девчонками и Аней Рольской @lettering_pt Хотела загнать эскиз в компьютер, но технические трудности пока не позволили, и решила сделать #меловойлеттеринг а то редко я использую свою досочку! А вторая картинка - это я перевела эскиз на кальку - применила технологии 70-х) между прочим, калька у меня canson! Если вы понимаете, о чем я) Все это - и совместное рисование, и потом разглядывание работ, и #меловаядоска, и калька - так напоминает школьное детство! #леттеринг #новогоднийлеттеринг #новогоднийдекор

Один мой друг после выставки моего брата @peter_petyaev сказал: Мне было так интересно его слушать! Я всегда хотел узнать, как художник рисует. - Так вот докладываю: если это происходит со мной, уместно было бы сказать "рисуют художником". Вот такое у меня чувство. Как будто я сама мелок или карандаш. И знаете, мне это нравится! #рисунок #пастель #художник #исповедьхудожника #творческиймир #творчество

Жизнь не так плоха, когда есть кошка. Моя кошка сегодня поразила меня своей добротой и чуткостью. Если заплачешь, она слижет слезы и вытрет их своим теплым мехом. Хотя у неё вот такая с виду равнодушная попа-шапка. #кошка #котейка #доброта #чуткость

Да... Это был челлендж. Никто, конечно, не делает обложку журнала за один день... Тем более вместе с логотипом) Но неважно. Задание было - сделать новогоднюю обложку для тревел-издания. #рольская_работамечты_5 А знаете, почему я так назвала журнал? "Придет ли час моей свободы? Пора, пора! - взываю к ней... Брожу у моря, жду погоды, маню ветрила кораблей..." #пушкин

Хотела я спросить людей в инстаграме: а можно ли рисовать пастелью на улице? Как они это делают? А потом взяла складной стульчик, самодельную папку и самодельный планшет, пару бельевых прищепок, сложила десяток мелков в коробку от детского творчества, все это закинула в сумку Ашан, надела дагестанские берцы - и вперёд за город к заброшенном мясокомбинату! Просто берешь и рисуешь. И теперь я сама могу рассказать, как ходить рисовать пастелью на улице. #рисунок #зимнийпейзаж #графика #пастель #art

В душе я художник) Ореховские должны знать это место - по крайней мере, подозревать о его существовании. Это за бассейном Восток на берегу Клязьмы. Старица. #графика #пастель #пейзаж #осеннийпейзаж #мирдолжензнатьчтоярисую #рисунок #купитькартинуухудожника ))))

Любите такие пары? Я очень люблю! Даже плачу иногда, когда вижу. Да! Но мне такое не светит! Я буду одинокая спортивная старушка в никулинских трениках, а муж будет подагрический дедушка в викторианском кресле, клевать носом над фолиантом. И оба будем сумасшедшими) Как говорит мой папа, "чуть-чуть". Этих милых пожилых людей я регулярно встречаю во время пробежки на другом конце города. И вот ещё у меня такой вопрос не в тему: как можно бегать каждый вечер по 5-10 км и быть такой жирной, как я? #бег #пробежка #бегаювечером #персагабежит #cityrun #бегаюкаждыйдень

Нарисовала вывеску для флориста. Никому не нужна? #вывеска #цветочныймагазин #флорист #рольская_работамечты #рольская_работамечты_4

Голоса сомнений... Да их полно! Это целый хор, гудящий поток, повышенный уровень шума. Типа шума на 3 этаже тц Океаниум, где не то что собеседника не слышно, но и собственных мыслей. Главный источник гула в Океаниуме, как оказалось - фонтан, чтобы перешуметь, ему не надо слов. Так и сомнения - они роятся и выступают не в строй не в лад, но очень громко. Их задача - не убедить, а заглушить. А в лесу они замолкают. #марафон_5чувств_день3 #марафон_5чувств_run

А вы замечали, дорогие друзья-бегуны, кто бегает в городе - что когда подбегаешь к светофору, всегда свет красный и всегда он только что загорелся? #обидно #светофор #cityrun #пробежка #бег

Все силы ушли на создание этого нехитрого коллажа. Теперь я окончательно убедилась, что не стоит ничего фотографировать моим телефоном и нужен планшет. Но зато приобрела опыт. Отрицательный. #рольская_работамечты_3 Сейчас мне уже интересно просто дойти до конца марафона.

Чего бы выпить, чтоб не так тошнило? - в детстве я не понимала глубины этого вопроса, понимала его буквально. Почему-то в средней школе в нашей компании все знали #москвапетушки наизусть. Даже те, кто не читал. #ерофеев #чегобывыпить

Нервных просим удалиться. Что-то с чувствами у меня неважно) Любовь на кончиках пальцев -тема. Ну, если что - есть архив. Что-то липкое - наверное, коктейль разлился, елки! Эти коктейли всегда выглядят так соблазнительно, а на вкус так себе - алкоголя-то пожалели! - и если не дай Бог прольешь, все руки липкие! И салфетка не помогает, стала такой же мерзкой, как и руки... Лучше просто выпить водки, старой доброй водки... Официант! Водки 50 грамм царице! Нет. Не 50. 150. А вот графинчик такой миленький, ледяной, чистый, освежает... И рюмочка такая прозрачная, тонкая, и этот холодок и предвкушение счастья - эх, сбросить бы с себя эту тяжкую обыденность, как танцующая блондинка свой пиджачок! Пальцы уже стали холодными и влажными от запотевшего графинчика, и можно наконец стереть эту липучесть, эту ненужную сладость! Водка - она как любовь, холодная и очищает, а жизнь как слабоалкогольный коктейль - липнет и не дает удовлетворения! I can get no satisfaction. Cause I try - и я знаю.

Ну вот, я нарисовала зимний напиток. Как же трудно это все фотографировать! Хоть Швейк и объяснял, что фотографировать вокзалы очень просто, потому что им не надо говорить "улыбнитесь, пожалуйста" - мне фотографии вокзалов удаются хуже всего. К тому же надо долго мерзнуть на балконе! #рольская_работамечты #рольская_работамечты_2 #меню #леттеринг

Такую смешную мысль встретила в своём дневнике: "Мир мужской. Мужчины умнее, потому и мир мужской". А вы как считаете? Кому живется весело-вольготно на Руси? Мужчине или женщине? Или тому, кто умнее? А может, наоборот-таки - дуракам? #мужчины #счастье #дураки #комунарусижитьхорошо

Ну, вы поняли, #этомещерадетка ! #мещера #озеро #осень #графика #пастель Я люблю Мещеру и воспеваю её как могу

Вот у апостола Павла есть такое выражение "любовь нелицемерная". Я подумала: если близкий человек тебя конкретно бесит, а ты мило улыбаешься - это лицемерная любовь. А как поступает в таких случаях нелицемерная любовь? Что делать-то? #любовь #природа #ноябрь #жизнь #лицемерие

Участвую в творческом литературном марафоне от @baryshna_blog @olasharu @tatyana_ys #марафон_5чувств Оля @rozhnovaolga приглашаю!

Я сейчас очень много бегаю в темноте. Например, вчера километров 11 пробежала в охотку... А в темноте очень красиво, но сфотографировать эту красоту моему телефону не под силу. Поэтому я решила заняться рисованием фонарей и ночных дорог. Заодно и потренируюсь. Меня всегда привлекали фонари как художественная тема. #фонарь #ночь #пастель #графика #скетч #ночнойпейзаж #ночнаядорога #художник #рисунок

Дай руку, в путь! Найдём среди планет Блистательных такую, где не нужен Житейский труд: от хлеба до жемчужин Все купит звон особенных монет. И доступа злым и бескрылым нет В чудесный край, что музой обнаружен. Там нам дадут за рифму целый ужин И целый дом за правильный сонет! Там будем мы свободны и богаты... Какие дни! Как благостны закаты! Кипят ключи кастальские во мгле... И глядя в ночь на лунные оливы, В стране стихов, где боги справедливы, Как тосковать мы будем о земле! Я лично не буду) Не люблю я Набокова за бездушность, но некоторые его стихи очень люблю. А вы хотели бы жить в стране стихов? Где боги справедливы? #набоков #стихинабокова #странастихов #мечта #фантазия #поэзия #русскаяпоэзия Я даже плачу всегда, когда читаю это стихотворение, так меня волнует голимая несправедливость земли

Утренние дела.☝Вид этого сосредоточенного пса как нельзя лучше иллюстрирует мои раздумья о тайм-менеджменте. Тем более что это он на утренней прогулке ждёт меня из магазина. Я - невеста утра. Утро - время для самых сложных и важных, а главное - энергозатратных дел. Но есть и обязательные утренние дела - например, прогулка с собакой. А есть дела, которые под видом традиционных прокрадываются и занимают ценное утреннее время! Например, стирка или магазин. Они не требуют ни ума, ни фантазии, а в магазин вообще прекрасно может сходить Петя) ☝Архиважно различать утренние и неутренние дела. Утро в день случается только одно! Это моё новое революционное правило. #революция2017 #таймменеджмент #утро #важныедела #неважныедела #распорядокдня #организация #планирование

В одной книжке встретилось задание "напишите 10 причин того, почему вам надо заботиться о себе". Я подумала: скучно. Глупо. Много. А потом взяла и написала, на чеке. Получился вот такой забавный список: 1 устала. 2 состарилась. 3 боюсь старости. 4 нервничаю. 5 плохо себя чувствую. 6 не успевают мыться и причесываться, нет сил по вечерам чистить зубы. 7 трудно просыпаться по утрам. 8 не успевают сделать то, что хочу, и не чувствую удовлетворения днями. 9 плохо выгляжу. 10 толстая. И это при том, что я вроде как стараюсь заботиться о себе изо всех сил уже 3-й год! Эта идея мне не чужда. Однако! Видимо, без поддержки извне тут не справиться!

Я верю в сны. Во-первых, я верю, что во снах к нам приходят мёртвые, если им нужно нам сказать что-то важное. Иначе как они это смогут передать? Конечно, многие считают, что никак и после смерти уже никому ничего не скажешь, но я думаю вот так. Потому что ко мне приходили мёртвые, и это было совершенно нормально. А во-вторых, я верю в решения и озарения, которые приходят во снах. Я считаю, такие открытия - результат мыслительного процесса, который происходил на нескольких уровнях сознания. Повинуясь принципу "один пост - одна мысль", не буду пока объяснять, почему я написала о снах. Продолжение следует. А вы верите в сны? #сон #веравсны #сознание #бессознательное #смерть #мертвые #асфальт #иней #зиманаступает

Культурный долг перед братом выполнила. Селфи с картиной заселфила) Убедилась, что он лучший художник нашей с вами современности))) Если бы выставка была не Живописная Россия, а Живописный Петька, зрители бы только выиграли) @peter_petyaev the best! #художник #купитькартинуухудожника #живопись #искусство #русскийимпрессионизм

Куда путь держать? В соцсетях принято задавать такие вопросы "у меня проблема, а как вы справляетесь с подобными проблемами, дорогие друзья?" А я вот думаю - у меня такая проблема, которой, наверное, ни у кого нет - разве что у глубоких психов... Мне тяжело общаться с близкими - с мужем, с детьми. Утром я ещё могу разговаривать, а после обеда даже смски писать уже как-то тяжело... Не всегда, но очень часто. Иногда этот период эмоционального выгорания наступает не после обеда, а часов после девяти вечера... И это очень мешает в жизни. Например, управлять детьми дистанционно. Позвонить им и заставить сварить собаке обед или купить что-то. Мне просто трудно звонить!!!! Доктор, я ненормальная?

Сегодня в галерее Церетели на Пречистенке 19 открылась выставка Живописная Россия и там куча картин моего брата @peter_petyaev Приходите все! Выставка работает до 3.12, а время 12.00-20.00 Касса до семи! #живопись #художник #картина #кудасходитьвмоскве #гдепогулять #кудапойтимосква

Не ошибается тот, кто ничего не делает. Последнее время я очень много всего делаю и постоянно ошибаюсь. Как будто у меня руки трясутся и я не попадаю по кнопочкам.... Как говорил Ерофеев, "хочу обнять её за талию и все промахиваюсь мимо талии!" Но одно у меня получилось удачно - фото заброшенного родника у озёра Горбатое вчера вечером! Так выпьем же за нежданную удачу! #удача #неудача #ерофеев #москвапетушки #войновагора #горбатоеозеро #родник #этомещерадетка #мещера

7 км под затяжным дождём в мокрых кроссовках? Бодрит... #бег #пробежка #бегаюкаждыйдень Продолжаю формировать свой светлый инста-образ)

Я не умею врать. Это моя большая проблема. Молчать - пожалуйста. Как партизан, могу молчать. А вот соврать, приукрасить действительность, видоизменить её в лучшую сторону, чтобы всем приятно было - ну, никак не могу! Поэтому если меня прямо о чем-то плохом спросить, рискуете узнать истину в моей инстанции. А вы любите врать? Если разговор зашёл о чем-то неприятном, вы собеседнику правду скажете или сумеете уклониться? #вранье #ложь #правда #истина #партизаны #действительность

У меня есть подруга. Она гениальная. Когда-нибудь, когда нас тут соберётся побольше, я займусь пиаром её книжки. Начну писать поэму песен в 25. А пока поделюсь формулировкой: "семья хорошая, а отношения плохие". #семья #отношения #любовь #шутка #хорошаяшутка #грустнаяшутка

Выкладывать рисунки сразу - это, наверное, как писать посты подшофе) Но если что, всегда ведь можно удалить! Николай Васильевич Гоголь прекрасно всех нас научил нажимать f8) #kalachevawebinar #графика #пастель #ярисую

Мы тут в инстике как средневековые японские аристократы, культурно восхищаемся хором: "Ах, золотая осень! Ах, первый снег!" странно, что хокку никто не постит! Черно-белые кадры... Пора менять Свой стиль инстаграма! #инстаграм #первыйснег #началозимы #хокку #японскаяпоэзия #стихи А телефон предлагает заменить "ах" на "Ахмед"

А я сейчас подумала - у меня в своём роде вполне себе "мамский" блог и я вполне себе #инстамама Ведь мама - это приговор на всю жизнь. Ну, и что, что старшие сыновья учатся в Москве! Заботы и траты от этого не кончаются. И дома двое школьников тоже поедают время! И я даже не представляю, что наступит момент, когда моя жизнь будет полностью принадлежать мне. Да я этого и не хочу. Потому что когда я отдаю - я получаю. И у меня возникает куча энергии на совершенно не связанные с детьми и с семьёй вещи, на спорт, на творчество, на свою жизнь. А без детей, пожалуй, и энергии-то этой бы не было! И была бы я никем.... #мать #семья #дети )))) смешные хэштеги

Дорога уходит в небо. Всегда в небо! Вот и завершился мой challenge #бегкаждыйдень , который я запланировала на один месяц - с 21 сентября по 21 октября. И что мне это дало? Я поняла - что в мою повседневную жизнь ВОЗМОЖНО вписать ежедневные тренировки. Когда я начинала, я всего лишь хотела проверить, насколько это реально. Мне казалось - фантастика. У меня дети, муж, работа, хозяйство, мне надо гулять с собакой, которую нельзя отпускать без поводка... Может, кто-то и может бегать каждый день, но не я! А оказалось - и это чудо! - я тоже могу иметь эту радость! Просто #лореальведьяэтогодостойна! #чудо #счастье #путь #дорога #бег

А теперь сверхспособности! Они есть у всех. Это точно. Но проявиться они могут только в очень особых обстоятельствах. Например, когда надо спасти человечество. Или близкого человека. Или минимум - самого себя. Вот я и проявила сегодня сверхспособности - пробежала 15 км без перехода на шаг. Для меня это сверх. А все почему? Потому что выбежала из дому в 16.15 и направилась не в город, а в поля и леса. И сегодняшняя пробежка наделила меня сверхзнанием: в пять часов в лесу в октябре темновато, а полшестого ОЧЕНЬ СТРАШНО! #пробежка_снопок #супергеройство #суперглупость #бегаюкаждыйдень #страх #сверхспособность

О сверхценном. Я чувствую себя хорошо и считаю, что день прошёл не зря, если сделано нечто сверхценное. Сверх рутины. Для меня это, например, 1. пробежка, 2. что-то связанное с рисованием или леттерингом, 3. решение неразрешимой задачи по работе - когда удаётся победить настоящий fatal error - 4. я бы ещё добавила написание кусочка романа, но эта сверхценная деятельность пока не вписалась в мой текущий график. Ну, и конечно, маленькое безумное путешествие! То есть это не маленький плюс в маленькой графе жизни, а большой плюсище, без которого нет жизни. А что является сверхценным для вас?

Сейчас изменю своему принципу минимализма "1 идея - 1 пост". Будет небольшой список беговых наблюдений. 👣Вчера я определила свой комфортный темп для коротких пробежек: 6:48мин/км. Пробежала 5 км чисто в охотку - не напрягаясь, но и не расслабляясь. Такой бы темп иметь на полумарафоне.... 👣Поняла, что бег каждый день очень успокаивает. Даёт душевное равновесие, а это для меня самое большое сокровище. 👣Во-первых, движение на свежем воздухе вообще успокоительно,👣а во-вторых, для меня лично пробежка означает, что день прожит не зря, сделано что-то сверхценное, а значит, совесть чиста. Чистая совесть особенно успокаивает. 👣Дополнительный бонус: не нервничаешь - не тянет на сладкое!

Умный человек везде построит домик) точнее, во всем найдёт пользу! Прислали в директор какую-то каку с распродажей инфо курсов, захожу в аккаунт - а там такое интересное оформление инфо-постов, как раз как я хочу реализовать у себя! А то мыслей много, а как их оформить, чтобы не разрушить свой стиль "Russian nature" - никак не придумаю! Я всегда перед началом какого-то дела долго-долго изучаю все вокруг для вдохновения.... На фото - бомжедомик на выданном нам участке для многодетной семьи. #умнаямысль #оформление #инфопост #красивыйаккаунт #бомжедом #многодеток #вдохновение

Посмотрела-посмотрела - все-таки в инстаграме очень много баб! Бесконечные марафоны, мастерклассы, совершенствование себя и своего аккаунта... Как это по-женски! Просто царство амазонок. #сексизм #феминизм #собачийпес #dog #собака #пушистый_инстаграм #пес

Пиццу испекла. Домашняя пицца - это очень полезно и здорово, особенно поздно вечером) #правильноепитание #неправильноепитание #пицца

5км 31 минута. Перепутала обратный отсчет (что ваще это такое?!) с секундомером, и время заскринить не удалось, поэтому поверьте мне на слово! Это чистая правда, тем более я хотела уложиться в 30 минут. #instarunchallenge5k #instafinishchallenge5k Ну, может, это было почти 30 минут - вдруг я посмотрела на часы, там 18.26, а потом сразу стало 18.27 - я не знаю)

Много сейчас думаю - как важно для человека использовать весь собственный потенциал. Это все равно как с едой: у тебя угощения на 10 человек, а накормил ты одного. Хорошо, что одного накормил, но 9 тарелок пропали зря! "Все работы хороши", но если на своей работе ты использовал 1/100 своих возможностей - как это трагично! Особенно, если ты уже на пенсии... А вы реализуете свой потенциал или закапываете таланты? #талант #потенциал #счастье #путь #возможность

Эх, и грязища! #пробежка_владимир Так скользко, что завидуешь собачьими когтями! И все-таки здорово, что я настроилась бегать каждый день! Раньше я рассуждала, как Пеппи Длинныйчулок: нет смысла выходить на пробежку, если у тебя нет двух часов свободного времени (нет смысла заводить тесто, если собираешься печь меньше 2000 оладьев) А сейчас выхожу по-любому, открыла для себя короткие пробежки и радуюсь. #бег #пробежка #бегизамной #бегаюкаждыйдень

Занимаюсь сейчас активной отпиской, чтобы осталась вот такая пустыня! Кстати, это Негев. И это доставляет какое-то извращенное удовольствие. Когда я только пришла в инстаграм, я вела себя как бот - подписывалась на всех подряд по хэштегам. Но несмотря такое нечеловеческие поведение, я нашла-таки несколько аккаунтов, которые мне по-настоящему нравятся. И сейчас хочу чтобы вся лента у меня соответствовала моим странным вкусам.... А вам нравится отписываться? (не скажу, как это слово исправила автозамена))))) #подписка #пустыня #пустынянегев #негев

Люди говорят: Бог - отец. А мы все, значит, дети божьи. Отец понимает, что лучше для детей, а дети не понимают. Как, скажем, с занятиями в музыкальной школе. Сначала дитя мучается, а в 30 лет говорит "спасибо". Но это все не значит, что мы в принципе не способны понять, что для нас хорошо. Наоборот - мы призваны это понять. С годами) Я чувствую, уже начинаю понимать. А вы? #жизнь #счастье #чтотакоехорошо #чтотакоеплохо #развитие #путь

А у нас в Мещере все озера секретные! Вот это озеро года два я видела только на карте... И таких в районе нашем полно. Ты идёшь, думаешь вокруг лес, а совсем рядом огромное водное пространство. Я даже заблудилась, когда попала в это место впервые - на карте есть озеро, в реальности нет! Куда бежать - непонятно. Теперь-то я хорошо усвоила: Гугл-карты - одно, а жизнь - совсем другое.... #этомещерадетка #мещера #верея #русскаяприрода #озеро #болото #пробежка_верея #бег #бегаюкаждыйдень #колдовскоеозеро

Овцы, ребята, овцы! У нас в Прокудино овцы! Поэтому столько счастья на моем лице)))) Сами овцы не так хорошо получились, далековато были для моего телефона, хотя они не менее симпатичные) #овцы #прокудино #ореховозуево #верея #пробежка_верея #бегкаждыйдень

6,5 км в охотку. Настроение супер! Хоть у меня и не получается бегать каждый день, но для меня это каждый день) В смысле - уж если я пропускаю дни, моя совесть чиста и у меня реально нет ни минуты. #пробежка #персагабежит #персага #бегкаждыйдень #ореховозуево

Утренняя Персага. Вечерняя не так фотогенична. Но бегаю я вечером. Продолжаю свой челлендж #бегкаждыйдень Поскольку каждый день я много времени выделять не могу, перешла на дистанцию 5км. Темп сегодня был 6.4 - а цель пробежать 5 км за 30 минут. Для меня это будет круто. Бегать каждый день планирую в течение месяца, до 21 октября. #5км #бег #пробежка #персагабежит #ореховозуево #персага @constantine_edrc спасибо за вдохновение!

Что помешало Анне Карениной быть счастливой? Как думаете? 1. Каренин? 2. Вронский? 3. Она сама? 4. Царская Россия? 5. Что-то ещё? #аннакаренина #толстой #левтолстой #царскаяроссия #счастье #поезд #колеса #железнаядорога ядорога

На втором курсе @zoyagoethe сказала: "Осенью меня прямо раздирает от тоски. Это-то мне и нравится!" А мне понравилась эта фраза. Настолько, что я помню её 20 лет) А мне лично осень просто нравится. Я как Пушкин. А вы любите осень? #осень #хандра #тоска #пушкин

Ну, и продолжаю проект #бегкаждыйдень 4км в темпе 6мин/км #всембег #всемлюбовь #персагабежит #персага #ореховозуево Персага, кстати, вовсе не бежит, а как-то надсадно пьёт. Такие вот свинцовые мерзости бытия

А вы знаете, что такое урочище? Это бывшая деревня, от которой ничего не осталось. Вот это урочище Аргуново в Покровском районе Владимирской области. От этого древнего села, известного с 15 века, осталась разрушенная колокольня Никольского храма. Но притягательная сила этого места такова, что народ продолжает ходить в заброшенный храм, приносить иконки и ставить свечки. Спрашивается, зачем было в 1960 так надсадно его взрывать? Загадочная русская душа... #россия #храм #урочище #урочищеаргуново #владимирскаяобласть #киржач

Стоянка такси на Персаге. Пробежала 3 км. Это я отчитываюсь за сегодняшний вечер. Для мотивации. Первый раз бегала в своем районе, в народе именуемом Персагой) #персага #ореховозуево #пробежка #бегкаждыйдень

Путешествие в усадьбу Карповых (дом отдыха Сушнево 1, станция Болдино, Владимирская область). Я обещала рассказать о своём birthday travel и вот пожалуйста) Усадьба Карповых - концептуальное место для русской культуры. Здесь гостили Левитан, Шаляпин, а может, и ещё кто-то из великих - как говорил Бальзаминов: "в газетах глухо об этом пишут". Усадьба расположена на берегу речки Пекши. Есть мнение, что там была написана картина Левитана "У омута", но кажется, это фантазия владимирских краеведов. Но я понимаю, откуда она взялась. Там действительно завораживающие места, у этого омута... Теперь там можно было бы написать картину "Пионер поверженный".

Давай, улитка, ползи по склону Фудзи! - или как там говорится в японском стихотворении. Let's start everyday running! Бывает у вас такое, что сначала какая-то идея кажется безумной, а потом раз - и сам уже несешь её в массы? У меня бывает. Например, в моём инста-окружении есть несколько человек, практикующих ежедневный бег. Поначалу я тихо завидовала и думала "о нет, это не для меня... " Потом вспомнила, что у меня был в жизни великопостный челлендж 2км каждый день... Потом подумала - а почему бы нет? А сегодня... В общем, решилась. +6км темп 7,1... #бегкаждыйдень #everydayrunning

Были сегодня в музее Горького. "Заметили, чем-то пахнет? - встретил нас встревоженный охранник. - Ох, чует моё сердце: они достали из хранилища сапоги Максима Горького!" на самом деле, ничего такого страшного не было и сапоги никто не доставал, но мне сейчас пришло в голову - вот кто должен туда сходить обязательно! Орхан Памук! Как бы пригласить его... #музейневинности #орханпамук #музейгорького #особнякшехтеля #музейквартирагорького

Moscow never sleeps. Особенно Курский вокзал. #подорогесработы #вокзал #курскийвокзал #москва #вечер

Кто платит, тот заказывает музыку. Но не всю. Есть музыка, которую не закажешь ни за какие деньги. #независимость #свобода #деньги #зависимость #автостарт

Поздравляю любимую подругу с днём рожденья - тут много шуток) #леттеринг #lettering #letteringart

Владимирский полумарафон итоги. 👿Что мне помешало? Эмоции. Когда за 3-4 км до финиша я поняла, что на этом празднике бега я не победитель, а проигравший, это меня очень подкосило морально. Сбило с ног в буквальном смысле слова. И я потеряла время. 💪 Что помогло? Разум. Природный ум подсказал, что провалиться со стыда после двух часов бега ещё позорнее, чем прийти последней. А ещё помог инстаграм) Что бы я тут написала, если бы сошла с дистанции? 👉 Что было совершенно неважно? Физические силы, подготовка и самочувствие. Сил в конце у меня было достаточно, ноги не болели, но мне это не помогло. Главный вывод ниже 👇

Почему-то мне очень прекрасным кажется это место, особенно на закате, когда фонари зажглись, а небо ещё не потемнело... 5км вечерняя пробежка - домой со школьного собрания. Сэкономила 30 рублей)))) #пробежка_ореховозуево #бег #5км

А вы любите заниматься не своим делом? Не "лезть не в своё дело", а именно заниматься? Я, например, очень люблю - желание заняться тем, что не получается, прямо-таки определяет мой жизненный путь. Я поэтому и детей родила не двух, а четырёх) #деложизни #жизненныйпуть #мойоченьжизненныйпуть #преодоление

Каково это быть последним? Очень необычная, немодная и очень интересная тема, ставьте ❤. Быть последним в полумарафоне - тут так круто замешаны разочарование и успех, что их не разделить! С одной стороны - чувство ужасное, когда ты понимаешь, что за тобой уже никого. А во Владимире так была устроена трасса - по одной улице, что все сразу видно: видно даже, насколько ты отстал от тех, кто впереди. Потому что сначала они бегут тебе навстречу, а потом уже никто не бежит. И вот тут подступает желание сдаться. Очень сильное. Хотя я обычно не сдаюсь. Это не мой стиль. Но когда тебе навстречу уже все гуляют с медальками - хочется сдаться и спрятаться от позора. А с другой стороны - я это преодолела. Это ужасное искушение. Но я взвесила - что позорнее -сдаться на 20 км или прийти последней и решила, что сдаться все-таки хуже. Это ещё только одна сторона медали. Продолжение следует... #победа #поражение #мотивация #цель #владимирскийполумарафон #владимир #21км

Ну, медальку я получила! А ведь я очень боялась, что не уложусь в 2 часа 30 минут - прибегу, а арку финиша уже сдули, медальки в сундук спрятали и автобусы пустили... Но нет. И если вы спросите - как тебе быть последней? Я скажу, что по сравнению вот с этой вот воображаемой картиной (см.выше) - очень даже неплохо) И кстати, да, я вроде уложилась... #владимирскиймарафон #владимирскийполумарафон #полумарафон #всемарбуз #бег

"Мне кажется, что гениальность - это сочетание природного дара и особой способности видеть мир совершенно по-своему и в то же время с такой широтой, что он находит отклик не у людей того или иного типа, но у всех людей." Сомерсет Моэм. Так думал. Уникальность и одновременно универсальность. То же можно сказать и о святости.... #творчество #гениальность #моэм #цитата #индивидуальность

Владимир встречает своих героев) Получила стартовый пакет! Ура! #владимирскийполумарафон #полумарафонвовладимире #бег #21км #полумарафон

Огромное значение маленького предмета. Я наконец-то завела новую CD-карту! Которая не будет пожирать фото и нарушать процесс инста-блоггинга) #инстадрама #мухомор #значимость Ура!

Курбан-байрам в Орехово-Зуево - вид с железнодорожного моста. А то все день знаний, день знаний! Надоели прям! #курбанбайрам #деньзнаний #1сентября #ореховозуево #разнообразие #разнообразиевкусов

"Я сегодня встал в 5 утра и перед работой пробежал 20 километров - какой же это кайф!" - вот такие посты меня не вдохновляют( Потому что я начинаю чувствовать себя лошком, как говорят мои дети: в 5 утра я никогда не встаю да и после 20 км мне уже не до работы... Зато вдохновляет вот такая тема: так лень было выходить на улицу, до вечера откладывала, потом уже в темноте вроде как -то не того, да и вчерашнюю тренировку пропустила.... Но в 8 вечера все-таки собралась и пробежала pace race, как asics завещал - и темп для меня такой неплохой не буду говорить какой, чтоб не смеялись) #бег #пробежка #пробежка_ореховозуево #мотивация #вечер #ночь #ночнойгород

Ура! Мой подарочек на день рожденья - меловая доска и мой первый леттеринг в честь приезда Пети и Калипы (это моя дочка). #леттеринг #леттерингмелом #lettering #letteringart Чувствую, что это будет не последняя моя досочка. Калипа тоже рада!

У меня случилась маленькая инстадрама: сломалась карточка в телефоне, пожрала кучу великолепных фоток ж/д моста через Клязьму (кто хиппи тот поймёт) и вообще кошмар! #инстадрама #бедаблогера #телефон #маленькиетрагедии

Пробежала Владимир вдоль и поперёк) 16 км и как-то дико устала - что значит не взяла с собой волшебных фиников! Пробежала от дома своей юности до дома своего детства. Специально забежала в 23 школу - какая-то она стала очень маленькая... А фотки телефон съел! По центру я не смогла пробежать, пришлось свернуть на параллельные улицы, как автомобиль: сегодня у нас день города! #пробегувесьвладимир #пробежка_владимир #деньгородавладимир #доброе #23гимназия

Всего 5 км - зато по каким местам! #бег #пробежка #владимир #доброе #владимирдоброе #пробежка_владимир #5км В шиповниковой аллее созрели ягоды....

В наше время любовь - это искусство быть парой. Так говорит одна героиня Охрана Памука из Музея невинности. Вообще-то я не хотела пока ничего писать об этой книге, но уж слишком эффектная фраза, не выдержала и решила поделиться. А как вы считаете, друзья? Нравится вам такое определение любви? #орханпамук #музейневинности #любовь #мирдолжензнатьчтоячитаю но не должен знать, что я ем) это секрет)

Шагаем в Кидекшу. Birthday travel non stop) Мои дорогие сыны на пути в резиденцию Юрия Долгорукого на реке Кидекша, что под Суздалем. В Кидекше стоит один из 7 древнерусских белокаменных храмов - церковь Бориса и Глеба 12 века. И ещё там можно купаться! Только течение сильное. А находится Кидекша в 3 км от Суздальского автовокзала - идти надо в сторону противоположную от Суздаля. Туда ходит автобус из Суздаля пару раз в день, но нам не посчастливилось его застать. Из Кидекши в Суздаль автобус уезжает в 4 часа дня. Мы пешком шли в обе стороны. #кидекша #суздаль #путешествие #лето #юрийдолгорукий #владимир

Вот такая ласковая собачка нас приветствовала на церковном дворе в Петушках. #петушки #безумноепутешествие #birthdaytravel

Итак, первый пункт нашего безумного путешествия - Петушки, где не отцветает жасмин. На самом деле, я не собиралась там задерживаться, план был пересесть с электрички на автобус, который едет до деревни Сушнево 1 (не путать с Сушнево 2)))) - собственно, цели мечты. Но автобус ушёл на 20 минут раньше, чем в интернете. Русские однако не сдаются! Мы посоветовались с водителем другого автобуса, и он подкинул идею поймать на Горьковском шоссе любой попутный транспорт и доехать до жд станции Болдино. Это была прекрасная мысль - и так мы посмотрели петушинскую церковь, она красивая! А ещё там была очень добрая милая церковная собачка. Оказывается, перемещаться по Горьковке очень легко. 10 минут - и ты в Болдино! Хотя официальный автобус туда ходит из Петушков два раза в день! #ореховозуево #петушки #болдино #сушнево #сушнево1 #безумноепутешествие #birthdaytravel #горьковскоешоссе #церковь

Отпраздновала день рожденья потрясающим образом. Счастлива безмерно! Отправилась в маленькое путешествие по волнам своей памяти - а именно, съездила на станцию Болдино горьковской ЖД в дом отдыха Сушнево 1, бывшую усадьбу Карповых. Кто не знает - а я думаю, никто не знает))) - эта старинная усадьба в очень красивых местах владимирской губернии на речке Пекша была во время оно культурным центром, туда приезжал петь Шаляпин, там писал свои картины Левитан, в тех краях, в частности, была написана картина "У омута". И там действительно завораживающая природа, поэтому я так долго мечтала туда вернуться. А как мы туда добирались и с кем - это подарок судьбы и целая эпопея, об этом я, пожалуй, напишу ещё пару постов)))) #усадьба #деньрожденья #путешествие #счастье #природа

Завтрак филолога. Я поняла, в чем выгода работы с людьми - люди постоянно заставляют тебя что-то делать, это неиссякаемый источник внешней мотивации. А вот таким аутистам как я, которые, к тому же, работают на дому, мотивации иногда не хватает. Поэтому меня так тянет создать группу "здоровье" или что-то в этом роде. Одного электронного плана Асикс недостаточно для регулярных занятий спортом.... #бег #мотивация #жизнь #завтрак

Я часто подписываюсь на аккаунты с пейзажами. Пейзажи много говорят о внутреннем мире человека, и по некоторым пейзажам я вижу, что этот человек похож на меня. Мне становится тепло и уютно, и я подписываюсь. Это не то что бы дружба, но определённо какое-то родство. #пейзаж #родстводуш Вот фото еды у меня таких чувств не вызывают)

С добрым утром, страна! Привет из вчерашнего дня. Очень милое кафе при Музее пастилы в Коломне. Почему-то из всех коломенских фоток для инстика эта получилась самой удачной... Чашечка вербилского фарфорового завода. Чай Достоевского. Он в Коломне считается первым официальным покровителем пастилы. Потом идёт Софья Андреевна Толстая.

Вот такой туман на Клязьме. Мой спортхак: в процессе пробежки можно добежать в гости к другу. 6 км #туман #бег #клязьма #ореховозуево

Церковь - самое высокое место нашего города. Пока бежишь до церкви - бежишь вверх. Потом уже гораздо легче. Проверено ногами. И тут можно подвести простенькую философию: если тебе слишком легко - посмотри, туда ли ты бежишь? #церковь #ореховозуево #пробежка #10км #твоеореховозуево

Что главное в любительском спорте? Я так думаю - никогда не сдаваться. Чем ты старше, тем больше вещей тебе мешает - жизнь как болото: дети, семья, работа... Как поется в ирландской песенке. Плюс болезни - то лапы ломит, то хвост отваливается... И бывает иногда, что месяцами не выходишь на пробежку. И тут главное - не ставить на себе крест! Дождаться солнечного денька и вперёд! Спорт тебя не предаст, главное ты сам себя не предавай. Вот так я считаю. Пост для тех, кому за)))) #бег #мотивация #препятствия #черезтерниикзвездам #здоровье #полумарафон

Пора-таки отчитаться насчёт 100 км. До 100 я не добежала - 92 только. Зато получила травму - дико натерла ноги мокрыми кроссовками, так что теперь даже хожу с трудом) Неделя в деревне получилась типа спортивных сборов - очень много ходьбы по непролазным дебрям, плаванья, ну, бега было только 10 км, - и - о да! - удалось похудеть на 2 см! Я считаю, нормальные успехи. Только бы нога поскорее прошла! А как вы лечите незаживающие мозоли? #бег #мозоль #травма #100кмвиюлеплан #деревня

Жизнь в режиме "долго и счастливо" или "через тернии к звёздам"? Кто какой путь выбирает? Я, конечно, через тернии к звёздам) #10км #жизнь #путь #жизненныйпуть Что скажете, дорогие друзья @alexcrearfashiondesign @rozhnovaolga @thin_ice ?

Вот думаю - что мне неймется? Для чего решила набежать 100 км в июле? Теперь отстаю от графика - то дождь, то гости, то поездки - все мешает, да ещё и лень! 58 км только, а уже 21 число! Но надо значит надо! Как говорила наша преподавательница физры баба Лена: воля - это сила духа. #бабалена #бег #спорт #ореховозуево #ореховоз #100кмвиюлеплан

Каждую ягодку в лесу охраняют полчища комаров. Я никогда так быстро не бегала! #бег #лес #комары #100кмвиюлеплан #земляника +16 км

Все детство провела во Владимире и ни разу не была в Муроме! И вот наконец - встреча! Полюбила этот город от души. Он волшебный. Поплавали в Оке! Завидуйте все) А ещё прокатились на колесе обозрения и главное - на карусели под названием Вихрь, она же Цепочка.

А вот такой вопрос в связи с погодой - как вы сушите свои кроссовки? #бег #пробежка У меня после воскресенья кроссовки на балконе (не те, которые кошка сушила) так и лежат без особых изменений

Вечерние 6.5 км #бег #пробежка #cityrun

Это Мещера, детка! #фоторан #мещера #мещерскийлес #мещерскаянизменность #болото #русскаяприрода #russiannature2017 #russia #forest #100кмвиюлеплан

Running in the sky. Тот чудесный момент, когда не знавши броду, залезаешь в воду и прямо по лужам фигачишь 16 км! #running #trailrun #трейл #лужа #лес #русскаяприрода #russiannature2017 #russia #пробежка И все-таки внутри меня солнечная батарея - без солнца я из дому не выхожу!

"Мевлют посмотрел в лицо суженой, которую он украл, со всем вниманием и, убедившись в реальности того, во что он никак не мог поверить, отвел глаза. Это была не та красавица, которую он видел на свадьбе Коркута, сына своего дяди. Это была ее старшая сестра." Вот так бывает! Со времен Иакова до наших дней -хочешь жениться на одной девушке, а жизнь подсовывает тебе другую! Но даже если это та же самая девушка - после свадьбы она всегда превращается в другую, не огорчайся, Мевлют! Великий роман, полный мыслей, и событий, и времени, как сама жизнь. #орханпамук #моистранныемысли #мирдолжензнатьчтоячитаю #букстаграм #книжныйчервь Кстати, картинку на обложке он сам нарисовал!

А как вы себя заставляет выйти на пробежку, если вот такое низкое небо, темнота, дождь и общая депрессивность зашкаливает? #пробежка #мотивация #дождь #холодноелето2017

Почему же я не в Москве! Совместные тренировки в парках, советы тренера... - у нас такого для взрослых не бывает... Хотя Орехово - спортивный город. Но я до сих пор, несмотря на активную социальную позицию (то есть позицию в соцсетях), не познакомилась ни с одним нашим бегуном... #селфи #селфибегуна #бег #selfieontherun

Big city run. Orekhovo-on-Klyazma-river. Вот такое оно - Орехово-Зуево! Пробежала через весь город, от Карболита до Первой Советской. Это всего 7 км. #riverside #moscowregion #ореховозуево #карболит #персага #бег #cityrun